「2024年6月」の記事一覧

置き換えダイエットと運動
置き換えダイエットだけでは、どうしても基礎代謝量が落ちてしまいます。このため、普段の食事に戻した時に太りやすくなりリバウンドしてしまいます。ある程度まで体重が落ちてきたら、徐々に運動を取り入れてみましょう。運動といっても、一般的にみなさん…
  • 未分類
「EMS美顔器」を使うときの注意点
「EMS美顔器」を使用するときの痛みは、ピリピリ・ピクピクとした痛みを感じます。 これは、筋肉運動なので、どうしても、少しピリピリ感じたり、筋肉が動かされる感じがするためです。 もし、EMSの強さ切り替えができる美顔器なら、「弱」から始め、慣れて…
  • 美容